Tag Archives: Bí quyết khỏe và đẹp

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

Hầu hết mọi người nghĩ rằng chỉ có ai bị tiểu đường mới có lượng đường trong máu cao ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên điều này không phải vậy, bất kỳ người nào cũng có thể bị ảnh hưởng và ít ai có thể nhận ra tác hại của đường nếu như dung nạp quá nhiều sẽ hệ lụy đến dây thần kinh, mạch máu và các cơ quan.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

Bạn có bị hấp hẫn bởi nhứng thức ăn ngọt?

Dưới đây là những lý do khiến bạn cần quan tâm đến lượng đường mình tiêu thụ trong thực đơn hàng ngày, những tín đồ hảo ngọt cần quan tâm hơn đến sức khỏe của mình, với 14 tác hại của đường dưới đây có khiến bạn từ bỏ thói quen ăn ngọt không?

Mỹ phẩm Organic: Thân thiện với sức khỏe và sắc đẹp

Trong những năm gần đây, mỹ phẩm Organic được biết đến như một loại mỹ phẩm thân thiện với làn da.

1. Ăn nhiều đường khiến bạn luôn cảm thấy đói

Nếu lượng đường trong máu cao sẽ ngăn chặn đường glucose đi vào tế bào, kết quả là, cơ thể không nhận được năng lượng và sẽ thúc đẩy nhu cầu đòi ăn của bạn tăng cao, vì vậy bạn luôn trong tình trạng đói và phải ăn nhiều lần.

Đường có tính gây nghiện bởi vì nó kích thích hệ thống thần kinh trung ương, tác hại của đường là tạo cho bạn cảm giác thèm khát ăn uống và đòi cơ thể phải đáp ứng nhu cầu bằng việc sử dụng đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

2. Ăn nhiều đường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

Ở mức đường huyết cao, cơ thể không thể lưu trữ và hấp thụ glucose đúng cách, vì vậy năng lượng được sử dụng không hiệu quả và các tế bào cơ thể không nhận được nhiên liệu mà nó cần. Điều này dẫn đến thực tếvề tác hại của đường là một người ăn nhiều đường sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi mà không có lý do cụ thể.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

3. Ăn nhiều đường khiến bạn thường xuyên phải đi tiểu

Nếu lượng đường trong máu quá cao, thận sẽ không thể lấy lại chất lỏng. Do đó, cơ thể phải luôn cố gắng tối đa để làm cân bằng nồng độ glucose trong máu và trong tế bào, hòa tan máu với chất lỏng trong tế bào để làm cho nồng độ glucose bình thường, tác hại của đường dẫn đến phải tiểu tiện thường xuyên hơn.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

4. Ăn nhiều đường khiến bạn khô miệng, khát nước

Miệng khô và khát nước nhiều đòi hỏi cơ thể đáp ứng với sự mất nước trầm trọng. Cơ thể sẽ đánh giá mức độ mất nước và gây ra khát, sau đó gửi tín hiệu tương ứng tới não. Tất nhiên, bạn không thể từ chối cơ thể để uống giải tỏa cơn khát, nhưng tốt hơn bạn nên chọn nước hoặc trà không có đường.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

5. Ăn nhiều đường khiến cơ thể sụt cân

Điều này có vẻ như vô lý, nhưng thực tế với mức đường huyết cao quá ngưỡng, bạn sẽ thấy cơ thể sụt cân mạnh mà không hiểu lý do, ngay cả khi bạn ăn liên tục và và ăn thực phẩm chứa rất nhiều calo. Điều này có một vài nguyên nhân:

  • Mất chất lỏng do đi tiểu thường xuyên dẫn đến mức chất lỏng thấp trong toàn cơ thể, và nó làm giảm cân.
  • Nếu mức insulin không đủ để chuyển hóa glucose, cơ thể sẽ chuyển sang đốt chất béo.
  • Một lượng lớn nước tiểu ở mức độ glucose cao sẽ làm cho cơ thể tiêu tốn nhiều calo hơn. Bằng cách này, cơ thể cố gắng “đổ” lượng đường dư thừa đi.

Tuy vậy, bạn đừng suy nghĩ sẽ cố gắng giảm cân bằng cách này, vì khi cơ thể bạn sụt cân vì tác hại của đường, tức là bạn đã mắc chứng bệnh tiểu đường trầm trọng cần phải điều trị kịp thời.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

6. Ăn nhiều đường gia tăng bệnh béo phì

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng tuyên bố sự gia tăng bệnh béo phì và các bệnh tim mạch liên quan đến việc tiêu thụ một lượng đường lớn. Ngoài ra, đường fructose được hấp thụ ở gan sec không chuyển hóa tất cả và được tích lũy lại như chất béo, tạo ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo phụ nữ không nên ăn quá sáu muỗng cà phê đường mỗi ngày. Một muỗng cà phê đường cát tương đương với 4 gram đường.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

7. Ăn nhiều đường khiến bạn dễ bị bệnh truyền nhiễm

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) và nhiễm nấm men có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, chúng thường gặp ở phụ nữ có lượng đường cao và mắc bệnh tiểu đường. Một lượng lớn đường trong cơ thể sẽ tạo ra môi trường thuận lợi cho việc sinh sản của nấm men và vi khuẩn.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

8. Ăn nhiều đường khiến da bạn bị khô khốc

Một trong những triệu chứng sớm nhất của tiểu đường là khô da. Các vấn đề về da tay, da chân là dấu hiệu của chứng xơ vữa động mạch, làm cứng và thu hẹp các động mạch và giảm lưu thông máu đồng thời, một căn bệnh thường xảy ra ở bệnh tiểu đường.Nồng độ đường trong máu tăng cao, khiến cơ thể phải sử dụng một lượng lớn nước để trung hòa đường và đào thải bớt đường qua nước tiểu, khi đó làn da sẽ bị mất nước và trở nên khô. Vùng da khô có thể xuất hiện ở bàn tay, ngón tay, bàn chân và một số nơi nhạy cảm như nách hoặc các vùng kẽ khuất có độ cọ xát nhiều

Da khô sau đó dễ bị nứt, ngứa, bong tróc và có nguy cơ nhiễm trùng rất cao nếu không được điều trị kịp thời. Tác hại của đường đến các dây thần kinh bị hư hỏng có thể làm gián đoạn hoạt động bình thường của tuyến mồ hôi, và chúng ảnh hưởng đến sự cân bằng của da và nước.

9. Ăn nhiều đường khiến bạn khó tập trung

Mức đường cao sẽ ngăn đường glucose xâm nhập vào tế bào não, do đó não gặp khó khăn trong việc lấy năng lượng. Điều này ảnh hưởng bất lợi đến tốc độ suy nghĩ và đưa ra quyết định.

14 tác hại này có khiến bạn từ bỏ sở thích ăn nhiều đường?

10. Ăn nhiều đường khiến bạn bị mờ mắt

Mờ mắt cũng là tác hại của đường, là kết quả của một hiệu quả khử nước do lượng đường trong máu cao, nó cũng ảnh hưởng đến các tế bào của mắt. Do đó, chúng biến dạng và mắt mất khả năng tập trung chính xác.

14 tác hại này có khiến bạn từ bỏ sở thích ăn nhiều đường?

11. Ăn nhiều đường khiến vết thương và vết cắt lâu lành

Điều này xảy ra do tổn thương mạch máu do đường huyết cao, dẫn đến cản trở lưu thông máu trầm trọng, đặc biệt là ở chân tay và sự thiếu dinh dưỡng của mô.

14 tác hại này có khiến bạn từ bỏ sở thích ăn nhiều đường?

12. Ăn nhiều đường khiến giảm khả năng giường chiếu

Những khó khăn trong việc duy trì sự thăng hoa cũng có thể xảy ra khi đường huyết tăng cao. Sự thăng hoa kéo dài, mạnh mẽ đòi hỏi những dây thần kinh khỏe mạnh, máu chảy tốt và sự cân bằng hormon. Vì thế, một lượng đường dư thừa trong máu có thể ảnh hưởng xấu đến hệ thống này.

14 tác hại này có khiến bạn từ bỏ sở thích ăn nhiều đường?

13. Ăn nhiều đường khiến bạn trở nên cáu gắt

Theo nghiên cứu, những người có đường cao thường xuyên lo lắng, bực bội và có xu hướng suy nhược.

Thời điểm chúng ta cảm thấy buồn bã và ủ rũ, khi tiêu thụ chất ngọt có thể làm thay đổi tâm trạng. Và lượng đường trong máu sẽ tăng lên khi bạn ăn nhiều đường, nhưng sau đó giảm xuống nhanh chóng khi cơ thể tiêu hóa nó, do vậy tác hại của đường là tạo nên sự rối loạn tâm trạng và tiêu hóa.

. Vì vậy tâm trạng của bạn bất ngờ trở nên tồi tệ hơn, gắt gỏng với xung quanh nhiều hơn.

Bộ não phụ thuộc vào lượng cung cấp glucose và mức độ nhảy vọt của lượng đường làm ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của nó. Vì vậy tâm trạng của bạn bất ngờ trở nên tồi tệ hơn, gắt gỏng với xung quanh nhiều hơn.

14. Ăn nhiều đường cản trở hệ miễn dịch và tăng khả năng mắc bệnh ung thư

Đường là loại thức ăn ưa thích của tế bào ung thư. Điều này đúng với cả trường hợp không mắc bệnh ung thư nhưng cơ thể chúng ta đều có một vài tế bào ung thư tiềm ẩn.

. Vì vậy tâm trạng của bạn bất ngờ trở nên tồi tệ hơn, gắt gỏng với xung quanh nhiều hơn.

Đường cản trở hệ miễn dịch của bạn một cách đáng kể và làm cho cơ thể bạn dễ bị cảm lạnh và cảm cúm hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một cơ thể với độ pH thấp (nồng độ axit cao) là môi trường tốt nhất cho các tế bào ung thư phát triển mạnh. Nếu bạn đang có triệu chứng mắc bệnh cảm cúm, hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, bạn nên giảm ăn đường để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

14 tác hại của đường có làm bạn lo ngại?

LƯU Ý:

Chỉ nên GIẢM chứ không nên BỎ luôn đường trong thành phần dinh dưỡng

Đường cát chúng ta hay ăn hàng ngày thường được tinh luyện từ cây mía, củ cải trắng hay dạng khối từ trái thốt nổt. Đường còn có trong các loại trái cây ngọt, trong rau củ, trong cả tinh bột như gạo, mì, nui.. là những thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày nên có thể giảm chứ không bỏ hẳn ra khỏi thực đơn được.

Đường chứa calori, năng lượng, nên vận động viên thường bổ sung nước uống có đường. Nói chung vấn đề dinh dưỡng cần phải được cân bằng đảm bảo đủ chất, không quá thừa hay quá thiếu.

Cho dù chúng ta đang làm gì, ngay cả lúc ngủ, bộ não phụ thuộc vào glucose để hoạt động. Đây là nguồn năng lượng chính cho các tế bào của cơ thể, là thức ăn của bộ não và nó được vận chuyển đến từng tế bào thông qua dòng máu. Mức đường huyết là lượng glucose trong máu. Khi lượng đường trong máu xuống quá thấp, nó được gọi là hạ đường huyết. Nồng độ đường trong máu rất thấp có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng cần được điều trị ngay.

— 

Xem Thêm: 

Mụn cơ thể và dấu hiệu sức khỏe xuống cấp

4 thói quen tốt để cải thiện sức khỏe trong năm 2017

Tổng kết top 16 xu hướng rèn luyện sức khỏe nổi bật năm 2016

123web.xyz Tổng hợp tự động – Nguồn RSS Internet

Gợi ý “trợ thủ đắc lực” để nhuộm da nâu bóng khoẻ

ELLE sẽ gợi ý cho các cô gái những sản phẩm nhuộm da nâu phù hợp nhất để cơ thể sở hữu được một làn da nâu bóng khỏe đúng điệu trong mùa hè này.

Hè lại đến, biển lại vẫy gọi. Làm sao có thể hưởng thụ mùa hè một cách trọn vẹn nếu thiếu những chuyến du lịch biển, diện bộ bikini quyến rũ nhất, một chiếc kính râm và mũ rộng vành, phơi mình dưới nắng vàng và nô đùa cùng sóng biển. Một thời điểm hoàn hảo để bạn biến hóa diện mạo của mình. Còn gì thú vị hơn khi sở hữu một làn da nâu bóng khỏe mạnh đúng chuẩn mùa hè, phải không? Đó là lý do mà ELLE muốn mang tới cho các cô gái  những sản phẩm nhuộm da tốt nhất để có thể “hô biến” làn da mình trở nên nâu bóng và cá tính.

5 gợi ý thương hiệu đồ bơi cao cấp cho phái đẹp mùa hè 2017

Bởi phái đẹp không bao giờ quên nhiệm vụ “đẹp” của mình, nên trước mỗi chuyến du lịch mùa hè, các nàng sẽ không thể quên việc đi tìm cho mình một…

Kem chống nắng cho mặt

Đừng nghĩ rằng bôi kem chống nắng không làm da trở nên nâu bóng. Ngược lại, kem chống nắng rất cần thiết trong quá trình phơi da, vì nó giúp bạn tránh khỏi tác hại làm hư hại làn da của tia UV. Để phơi nắng một cách an toàn, các bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng, nhưng với chỉ số SPF thấp hơn bình thường. Các loại kem chống nắng có chỉ sốSPF25+ (lọc được 98% tia UV) và SPF15+ (lọc khoảng 95%) chính là lựa chọn phù hợp. Kem chống nắng dạng xịt Sundance Carotin Sonnen Spray chính là gợi ý bạn nên cân nhắc, với chiết xuất từ cà rốt, sản phẩm được đánh giá 5 sao và nhận được nhiều lời khen trên các trang web làm đẹp tại châu Âu như: Đức, Hungary,…

Gợi ý bộ kit du lịch cho làn da nâu bóng khỏe ELLE VN

Kem chống nắng dạng xịt Sundance Carotin Sonnen Spray chiết xuất từ cà rốt .

Kem chống nắng toàn thân

Chắc hẳn các bạn đều thắc mắc, khi phơi nắng để nhuộm màu da liệu có nên sử dụng kem chống nắng? Câu trả lời là có, bởi da bạn thật sự cần sự bảo vệ khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Cấu tạo của mỗi loại là khác nhau, chất kem chống nắng cho cơ thể có kết cấu dày hơn so với loại dành cho da mặt. Bởi vì da cơ thể không mỏng như da mặt và nó thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Đó là lý do các bạn nên đầu tư cho mình một lọ kem chống nắng dành riêng cho cơ thể mình. Ở hạng mục này, sản phẩm Sundance Schutz & Bräune chính là sự lựa chọn thông minh. Với nhiều chỉ số chống nắng khác nhau, từ 20 đến 30, bạn có thể thỏa thích lựa chọn theo nhu cầu của bản thân.

Gợi ý bộ kit du lịch cho làn da nâu bóng khỏe ELLE VN

Dầu bóng Hawaiian Tropic thơm mùi dừa với nhiều chỉ số SPF 2-4-6

Dầu bóng

Đây là bước không thể thiếu khi bạn muốn làn da mình nâu bóng đúng điệu. Dầu bóng đóng vai trò thúc đẩy làn da sản xuất melanin được nhanh hơn và sậm màu hơn. Sử dụng sau khi đã bôi kem chống nắng cho cả mặt và cơ thể, đây là bước quyết định để bạn có được làn da nâu đúng như mong muốn. Không những thế, nó giúp làm ẩm da với tinh chất vitamin E và glycerin, hạn chếbị mất nước khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài. Dầu bóng Hawaiian Tropic thơm mùi dừa với nhiều chỉ số SPF 2-4-6 là một trong những dòng được website Amazon đánh giá cao về độ hiệu quả.

Gợi ý bộ kit du lịch cho làn da nâu bóng khỏe ELLE VN

Dầu bóng Hawaiian Tropic thơm mùi dừa với nhiều chỉ số SPF 2-4-6

Kem chống nắng cho tóc

“Cái răng cái tóc là gốc con người”. Nếu các bạn chỉ chăm chút cho làn da hoàn hảo mà bỏ quên mái tóc thì quả là một sự thiếu sót lớn. Hiện nay trên thị trường đã ra mắt khá nhiều dòng sản phẩm xịt/gel chống nắng cho tóc khá uy tín. Các cô gái Việt nên đầu tư để mái tóc được bảo vệ một cách tốt nhất trước sự gây hại của ánh nắng mặt trời. Một làn da đẹp hẳn không thể nào đi cùng một mái tóc thô ráp và thiếu sức sống, đúng không nào? Là một trong những sản phẩm thuộc danh sách top các loại kem chống nắng dành cho tóc, Aveda Sun Care Protective Hair Veil là sản phẩm chống nắng cho tóc rất được ưa chuộng tại Mỹ. Với kết cấu mỏng nhẹ, mùi thơm dễ chịu cùng tác dụng kéo dài lên đến 16 tiếng đồng hồ, các cô gái có thể tự tin để tóc tự do nô đùa với nắng và gió.

Gợi ý bộ kit du lịch cho làn da nâu bóng khỏe ELLE VN

Kem dưỡng sau khi phơi Hawaiian Tropic Silk Hydrations

Kem dưỡng sau khi phơi nắng

15-30 phút là lượng thời gian vừa đủ để da “ăn đủ” nắng (tùy vào độ dày – mỏng của da), bôi kem dưỡng là bước cuối cùng cho quá trình phơi nắng. Sản phẩm này có nhiệm vụ cung cấp cho da một lượng “khổng lồ” các chất dưỡng ẩm, bao gồm các khoáng chất và vitamin. Đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào, cũng như bổ sung lớp ẩm bị hao hụt trong quá trình phơi nắng làn da. Với sự kết hợp giữa mùi  thơm của dừa, đu đủ và gel nha đam, kem dưỡng da sau khi phơi Hawaiian Tropic Silk Hydrations có khả năng cấp nước một cách vượt trội, giúp làm mát da và mịn màng suốt cả ngày.

Gợi ý bộ kit du lịch cho làn da nâu bóng khỏe ELLE VN

Kem dưỡng da sau khi phơi Hawaiian Tropic Silk Hydrations

Bỏ túi 5 loại kem chống nắng cho làn da châu Á

Một trong những điều bạn nên làm ngay bây giờ để bảo vệ da là sử dụng kem chống nắng. Nếu bỏ hết các bước dưỡng da thì kem chống nắng vẫn là món…

Hãy là người sở hữu một làn da nâu bóng khỏe và cá tính một cách thông minh. Đừng vì những sản phẩm giá rẻ và không nhãn mác trên thị trường mà gây hại cho làn da của bạn. Chúc các cô gái của ELLE sẽ có được làn da nâu đúng như mong muốn nhé!

Xem thêm

Tìm hiểu nguyên nhân và cách phục hồi da bị cháy nắng

Kem chống nắng vật lý và hóa học khác nhau thế nào?

Dưỡng da kiểu Hàn mùa hè như thế nào?

Nhóm thực hiện

Yến Phạm (Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE)

123web.xyz Tổng hợp tự động – Nguồn RSS Internet

5 bí quyết làm đẹp của tiếp viên hàng không

Phải chịu nhiều áp lực, làm việc thời gian dài, có giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn… các tiếp viên hàng không luôn tuân thủ các bí quyết làm đẹp dưới đây để giữ vẻ ngoài tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Bạn nên gửi đến các tiếp viên hàng không lời khen ngợi chân thành không chỉ vì họ luôn xử lý khéo léo tất cả các yêu cầu phục vụ liên tục của hành khách suốt chuyến bay với một nụ cười, hay bởi vì họ đã bay qua cả trăm vùng trời với thời tiết biến động mà vẫn bình tĩnh chăm lo cho mọi người. Bạn khen ngợi vì họ luôn phải chịu đựng một sự kỳ vọng bất công, nặng nề về việc đã là tiếp viên hàng không thì phải luôn xinh đẹp chỉn chu không tì vết toàn bộ thời gian trên máy bay.

Bước đột phá ngoạn mục từ sản phẩm làm đẹp mới của Dior

Không để những tín đồ làm đẹp chờ đợi lâu thêm nữa, mùa hè năm nay, thương hiệu Dior đã mang đến những nhân tố mới trong hai dòng sản phẩm: Hydra…

Vậy làm cách nào họ làm được điều đó chỉ với một bộ mỹ phẩm nhỏ gọn mang theo trong vali, mỗi món chất lỏng trong đó còn không được quá 100ml? Sau đây các tiếp viên hàng không sẽ bí quyết làm đẹp của họ:

1. Không bao giờ lơ là việc dưỡng ẩm

Trong một cuộc khảo sát, tiếp viên hàng không người Hàn Quốc là những người dưỡng ẩm da kỹ lưỡng nhất. Trong suốt chuyến bay, 100% tiếp viên hàng không người Hàn Quốc đều uống hàng lít nước, thoa kem dưỡng ẩm liên tục, mỗi một tiếng đồng hồ xịt khoáng một lần và luôn đi ngủ với máy phun hơi ẩm bên cạnh.

5 bí quyết làm đẹp của tiếp viên hàng không

2. Họ hiểu đúng tầm quan trọng của chống nắng

Họ luôn phải ở gần mặt trời liên tục suốt hàng chục giờ đồng hồ, nên việc chống nắng không chỉ là làm đẹp mà còn là bảo vệ sức khỏe. Ở độ cao 14000 mét, tia UV có thể hủy hoại tế bào, khiến da lão hóa nghiêm trọng thậm chí là ung thư da. Kem chống nắng trở thành vật bất ly thân, và họ luôn đóng cửa sổ máy bay những khi có thể.

Bí quyết làm đẹp ở tuổi 46 của giai nhân Lee Young Ae

Lee Young Ae sở hữu gương mặt đẹp tự nhiên không qua thẩm mỹ, nét đẹp của cô mặn mà, quý phái theo từng năm tháng, là thước đo chuẩn mực cho các…

3. Sử dụng hết chức năng của các sản phẩm

Luôn thoa một lớp serum lên da trần, trước các lớp trang điểm để da khỏe và hấp thu các bước dưỡng sau đó tốt hơn. Còn kem dưỡng kết cấu đặc và giàu ẩm nên bạn có thể thoa đè lên lớp trang điểm nhiều lần trong suốt chuyến bay. Bí quyết làm đẹp để có một làn da căng bóng, mọng nước như sương là sau khi hoàn tất lớp nền, bạn thoa một lớp kem dưỡng dày, massage nhẹ nhàng rồi dùng khăn giấy thấm bớt phần kem thừa đi. Khi bay ở những vùng khí hậu khô hanh, bạn hãy nhỏ vài giọt dầu dưỡng vào lòng bàn tay rồi áp nhẹ lên mặt. Dầu sẽ tạo thành lớp màng khóa da lại ngăn không cho độ ẩm bị thất thoát.

5 bí quyết làm đẹp của tiếp viên hàng không

4. Chọn dầu gội khô thật cẩn thận

Bị giới hạn lượng chất lỏng mang theo, nên dầu gội khô trở thành vũ khí bí mật giúp nữ tiếp viên hàng không luôn giữ được mái tóc thơm tho, bồng bềnh suốt chuyến bay dài. Tuy nhiên, họ sẽ không chọn những sản phẩm có chứa chất tăng cường độ bóng, sáng cho tóc, vì những chất này dễ làm da đầu bị đổ nhờn và tóc bết dính chỉ sau vài tiếng đồng hồ.

5 bí quyết làm đẹp của tiếp viên hàng không

5. Sản phẩm trang điểm kết cấu kem lỏng

Tuy họ thích sản phẩm gội đầu khô mang lại hiệu ứng càng khô ráo càng tốt nhưng với kem nền và phấn má thì hoàn toàn ngược lại, hầu hết tiếp viên hàng không thích sản phẩm trang điểm dạng kem lỏng. Bởi vì hai lý do: không khí trên máy bay rất khô và họ không thể mang theo đủ bộ cọ, mút chuyên dụng để trang điểm. Họ cần các sản phẩm tự thân giàu ẩm để không hút khô độ ẩm trên da họ. Và sản phẩm đó phải đủ lỏng để họ có thể thao tác tán mịn, thoa đều thật nhanh gọn bằng tay mà không cần phải mang theo nhiều cọ, mút.

— 

Xem Thêm:

Miranda Kerr tiết lộ 5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Úc

Ngạc nhiên với mỹ phẩm làm đẹp của các siêu sao

5 cách làm đẹp từ trà xanh giúp bạn giữ lại nét thanh xuân

Nhóm thực hiện

Bài: Thanh Vân (Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE)

Ảnh: Tư liệu

123web.xyz Tổng hợp tự động – Nguồn RSS Internet

Tuyệt chiêu dưỡng trắng da không lo kích ứng với Tinh chất Hoa Thuỷ Tiên

Dưỡng trắng da là không chỉ hiệu quả mà còn phải an toàn. Những bước cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da trắng hoàn mỹ.

Mùa hè sắp đến cũng là lúc bạn lên kế hoạch cho những chuyến đi tạm xa thành phố vài ngày, nơi nắng vàng biển xanh vẫy gọi, là khoảnh khắc lưu giữ kỉ niệm cùng gia đình và bè bạn. Nhưng có lẽ, bạn không hề muốn xuất hiện trong bộ dạng làn da sạm nám, kém tươi tắn. Tuy vậy, có rất nhiều bạn gái nôn nóng có được làn da trắng mà dễ dàng gây kích ứng cho da. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da mơ ước một cách an toàn và hiệu quả.

ELLExOHUI tổ chức buổi trò chuyện Trắng Quyện Nắng Hè

Ngày 24/06/2017, buổi trò chuyện thân mật “Trắng Quyện Nắng Hè” được tổ chức bởi ELLE cùng nhãn hàng OHUI sẽ diễn ra vào lúc 9h sáng tại Hotel Des…

Chỉ cần am hiểu 3 bước dưỡng trắng da cơ bản sau đây, bạn sẽ dễ dàng giúp làn da của mình tươi sáng và căng mịn.

1. Làm sạch

Rất nhiều cô nàng đã vô tình phớt lờ việc làm sạch da hay chỉ làm sơ xài. Thực tế, một làn da sạch là bước đầu tiên quan trọng giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu hơn. Bước làm sạch bao gồm tẩy trang, sửa rửa mặt và tẩy tế bào chết

– Tẩy trang: chọn tẩy trang có dạng nước, dầu hoặc sáp để đảm bảo lớp trang điểm, kem chống nắng hay bụi bẩn được loại bỏ khỏi da sau một ngày tất bật ngoài phố.

– Sửa rửa mặt: Sau khi tẩy trang, sử dụng một loại sửa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da một lần nữa. Sản phẩm bạn chọn nên phù hợp với loại da: da dầu và da hỗn hợp chọn loại có đất sét để làm sạch dầu nhờn và cân bằng ẩm, da khô và da nhạy cảm chọn sữa rửa mặt kết cấu dạng gel, dịu nhẹ.

– Tẩy tế bào chết: từ 1-2 lần 1 tuần để lớp da chết bong ra, thúc đẩy việc hình thành tế bào mới nhanh hơn cũng như việc lỗ chân lông được làm sạch sâu sẽ nhanh thẩm thấu dưỡng chất.

6 điều cần biết về dưỡng trắng da trước khi bước qua tuổi 25

25 tuổi là khoảng thời gian da bạn bắt đầu xuống cấp khi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, để có thể sở hữu một làn da khỏe mạnh và…

 2. Dưỡng da

Sau khi làm sạch, đã đến lúc da cần bổ sung nhiều dưỡng chất để dưỡng trắng da.

– Nước cân bằng da/ toner: Sau khi làm sạch, rất có thể da bạn đã bị mất đi lớp dầu tự nhiên. Vì thế, sử dụng toner liền ngay sau đó để da nhanh chóng quay trở lại trạng thái cân bằng, không bị khô căng

– Serum: là một bước quan trọng được xem như một “liều thuốc bổ” để giải quyết mọi vấn đề về da. Trong mùa hè, tia UV trong ánh nắng hoạt động mạnh hơn, vì thế, một loại tinh chất dưỡng trắng chuyên biệt sẽ làm giảm các sắc tố tối màu và dần để lộ lớp da trắng sáng.

Tinh chất dưỡng trắng da OHUI Extreme White với thành phần dưỡng trắng tối ưu từ Hoa thủy tiên và tinh chất Snow Vitamin mát lạnh, tác động đẩy lùi những sắc tố tối màu nằm sâu dưới da, đồng thời mang lại cảm giác dịu mát cho làn da sau mỗi lần sử dụng mà không hề gây kích ứng kể cả da nhạy cảm nhất.

Tinh chất dưỡng trắng da chiết xuất từ Snow Vitamin và Hoa thuỷ tiên

– Kem dưỡng: kem dưỡng là bước cuối cùng trong để khoá lớp dưỡng chất nằm sâu dưới da. Để tăng hiệu quả dưỡng trắng, bạn nên chọn một loại kem dưỡng có khả năng làm trắng da. Ngoài ra, cần lưu ý đến kết cấu dịu nhẹ, mát lạnh để vẫn có thể dưỡng sâu mà không gây bí da trong mùa hè nóng bức.

3. Chống nắng

Ánh nắng mùa hè luôn là kẻ thù của một làn da trắng sáng. Để bảo vệ da và tối ưu hoá quy trình dưỡng trắng da của bạn như trên, bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài vào buổi sáng để tia cực tím không còn cơ hội đem đến sắc tố tối màu cho làn da lần nữa.

Workshop ELLExOHUI Trắng quyện nắng hè

Chỉ cần lưu ý những bước dưỡng da trên từ bây giờ, chắc hẳn bạn sẽ đủ thời gian để sở hữu làn da trắng sáng để tự tin vui chơi hay lưu giữ một vài kiểu ảnh trong mùa hè đầy nắng này! Còn nếu bạn vẫn còn loay hoay với những khó khăn trong cách dưỡng trắng da, Workshop Trắng quyện nắng hè được tổ chức bởi Tạp chí Phái đẹp ELLE và thương hiệu mỹ phẩm OHUI sẽ giúp bạn nhanh chóng xua tan những mối lo đó.

Nhanh tay đăng ký tham dự buổi chia sẻ “Trắng quyện nắng hè” để có thêm nhiều kiến thức về dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả nhất.

Chương trình sẽ diễn ra vào ngày Thứ bảy 24.06.2017 tại Khách sạn Hotel Des Arts Saigon (76 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 3, TP.Hồ Chí Minh). Đăng ký tham dự tại ĐÂY.

Nhóm thực hiện

HLienB (Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE)

123web.xyz Tổng hợp tự động – Nguồn RSS Internet

ELLE Beauty Awards 2017 – Top 10 kem chống nắng tốt nhất

[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] Mười “người bạn thân thiết” này sẽ bảo vệ làn da nàng khỏi sự tàn phá của ánh nắng mặt trời. Giờ đây nàng có thể thoải mái du lịch khắp mọi nơi để tận hưởng sự ấm áp của mùa Hè rồi nhé!

CLÉ DE PEAU BEAUTÉ UV PROTECTION CREAM SS17

Kem chống nắng UV Protection Cream SS17 vừa tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tia UV, ô nhiễm môi trường, vừa chống lão hóa và dưỡng ẩm nhờ các thành phần chiết xuất từ quả măng cụt, nhân sâm châu Á, cỏ xạ hương và thảo mộc Scutellaria Baicalensis. Kết cấu tuyệt hảo mang đến cho bạn làn da mịn màng, ẩm mượt và tỏa sáng rạng rỡ.

MENARD UV CREAM SPF 50

Với chỉ số chống nắng ở mức cao nhất được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, Kem chống nắng UV Cream SPF 50, PA+++ còn chứa phấn làm mịn da, bột phấn làm sáng chống tia tử ngoại và nhóm thành phần dưỡng ẩm tự nhiên. Sản phẩm giúp cho bạn có được lớp nền láng mịn, tươi sáng và không trôi trong nước hay mồ hôi suốt nhiều giờ liền.

Giải mã 4 lời đồn đoán ghê sợ về kem chống nắng

Những sự thật về tác dụng và tác hại của kem chống nắng mà các cô nàng cần nên biết. Hãy cùng ELLE giải mã 4 lời đồn đoán ghê sợ về kem chống nắng.

OHUI PERFECT SUN PRO BLACK

Với nhu cầu bảo vệ da mạnh mẽ nhưng vẫn đảm bảo sự tươi tắn, OHUI đã cải tiến dòng sản phẩm Perfect Sun Pro với 4 đặc tính nổi trội: Bảo vệ da mạnh mẽ với PA++++ và thành phần chống UV tự nhiên từ thực vật. Chiết xuất từ dầu cây chùm ngây hiệu quả chống ô nhiễm môi trường. Công dụng kép chống nắng và trang điểm, phù hợp cho từng vấn đề da. Độ bền cao, cảm giác mềm mại, hấp thụ sâu và dịu mát.

SU:M37 SUN AWAY BAKED ESSENCE SUN SPF50+

Sun-away Baked Essence Sun SPF50+/ PA+++ được thiết kế dưới dạng nén mỏng nhẹ, đảm bảo độ chống nắng cao SPF50+/PA+++ nhưng vẫn thẩm thấu nhanh tiệp lên da, không làm bết dính hay để lại vệt trắng bệt. Mỗi lần thoa lại kem sau vài tiếng hoạt động ngoài trời, da bạn vừa được bảo vệ kỹ lưỡng, vừa được che phủ bởi lớp nền ẩm mịn tự nhiên mà không cần trang điểm.

SHISEIDO BB FOR SPORTS

Để tỏa sáng rạng rỡ khi chơi thể thao, BB for Sports sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn. Ứng dụng công nghệ chống nắng WetForce độc quyền đầu tiên trên thế giới từ Shiseido giúp tăng cường lớp màng bảo vệ lên đến 124% khi tiếp xúc với nước và mồ hôi. BB for Sports còn được bổ sung thêm phức hợp amino acid, thành phần dưỡng ẩm lý tưởng dành cho làn da dễ bị mất nước khi vận động thể lực nhiều. Sản phẩm có 3 tông màu phù hợp với làn da châu Á.

L’APOTHIQUAIRE GEL SOLAIRE FONDANT

Kết cấu gel giúp sản phẩm kem chống nắng Gel Solaire Fondant thẩm thấu nhanh, cho làn da láng mịn và căng mướt. Sản phẩm chứa thành phần đầu lọc tia UV (SPF30) và chiết xuất sinh học từ Axít Hyaluronic, cây kim sa núi, Octyl Methoxycinnamate, cam thảo với hiệu quả chống viêm và kháng khuẩn giúp làm dịu làn da bị kích ứng đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.

DIOR DIORSNOW UV SHIELD 2017

Kem chống nắng Diorsnow UV Shield 2017 khác biệt so với phiên bản năm 2016 ở kết cấu dạng ultra-fluid không màu và siêu thẩm thấu. Khả năng bảo vệ da chống lại môi trường khắc nghiệt cũng được tăng cường hơn nhờ chỉ số chống nắng SPF50+ và PA++++. Tinh túy hoa nhung tuyết Leontopodium và các thành phần dưỡng chất trong sản phẩm sẽ nuôi dưỡng làn da dần trở nên trắng sáng, trong veo và tinh khiết như bông tuyết.

Kem chống nắng vật lý và hóa học khác nhau thế nào?

Những gợi ý về cách phân biệt kem chống nắng vật lý và hoá học để giúp bạn hiểu hơn và chọn đúng loại kem chống nắng cho làn da.

CHANEL SUBLIMAGE LA PROTECTION UV

Sản phẩm chống nắng thế hệ mới Sublimage La Protection UV được tạo ra bởi thành phần chiết xuất từ quả Vanilla Planifolia và phức hợp UV đặc biệt, giúp tác động lên ADN và môi trường của tế bào gốc, đẩy lùi các tổn thương và dấu hiệu lão hóa một cách mạnh mẽ. Chất kem mịn mỏng và dịu nhẹ, tan chảy dần khi thoa, thẩm thấu và hình thành một lớp trong suốt trên da, mang đến cảm giác trong trẻo, rạng rỡ trong suốt ngày dài.

YVES ROCHER UV BEAUTY SHIELD MULTI PROTECTION FLUID

Kem chống nắng UV Beauty Shield Multi-protection Fluid có khả năng chống nắng cao và bảo vệ da khỏi tia UVB & UVA đến 8 giờ nhờ hoạt chất chống nắng SPF 50, PA+++. Thành phần tinh chất từ hạt Shea và hạt acadamia giúp dưỡng ẩm sâu, chống lão hóa và tăng sức đề kháng cho da, chống lại sự tác động của ô nhiễm môi trường.

CLARINS UV PLUS ANTI POLLUTION SPF50/PA++++

Kem chống nắng Clarins UV Plus Anti Pollution SPF50/PA++++ được tích hợp cả cơ chế chống nắng vật lý và cơ chế chống nắng hóa học, không cho các tia UV xâm nhập vào da, ngăn chặn tình trạng sạm da, những đốm nám và hiện tượng da lão hóa sớm do ánh nắng mặt trời. Thành phần còn được bổ sung công thức đa kháng giúp chống lại các tác nhân gây ô nhiễm từ môi trường và dưỡng chất mang lại cho làn da sự mịn màng rạng rỡ.

Khánh Ngọc – Senior Beauty Editor

Kem chống nắng đã có những đột phá về kết cấu: lỏng, mỏng , nhẹ như serum và không làm trắng hay bí da. Tôi ấn tượng với những nhãn hiệu của Nhật cho hạng mục này.

Top 10 kem chống nắng tốt nhất - ELLE Beauty Awards 2017

Khánh Ngọc

Liên Chi – Fashion Editor

Tôi yêu thích các loại kem chống nắng thế hệ mới có kết cấu mỏng như serum, thẩm thấu nhanh, không bết dính và duy trì chức năng bảo vệ da trong thời gian dài.

Top 10 kem chống nắng tốt nhất - ELLE Beauty Awards 2017

Thanh Vân – Beauty Reporter

Tôi kết hợp thêm các biện pháp chống nắng từ bên trong như  uống viên chống nắng, bổ sung vitamin C, ăn nhiều rau quả có màu xanh đậm để tăng sức đề kháng cho da.

Top 10 kem chống nắng tốt nhất - ELLE Beauty Awards 2017

Nhóm thực hiện

Thanh Vân – Nguồn Tạp chí Phái Đẹp ELLE

123web.xyz Tổng hợp tự động – Nguồn RSS Internet